自分のトリセツ

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記事一覧

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• 「完璧でなければ」という呪縛から解放されるためのステップ：自己肯定感を守る「ほどほど」の技術
• 無意識のSNS比較が自己肯定感を下げる理由と、自分軸を育むセルフケア
• 頼みを断れないあなたが自己肯定感を守るための境界線と実践ステップ